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河南美麟的博客

风雨人生路边,甘苦我自知!

 
 
 
 

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[置顶] 【引用】中国海军各型潜艇全集

2011-11-14 9:28:22 阅读338 评论5 142011/11 Nov14

作者  | 2011-11-14 9:28:22 | 阅读(338) |评论(5) | 阅读全文>>


《不看是傻子,看了每个人就都聪明了。。。》
                                     

作者  | 2011-2-11 0:46:35 | 阅读(581) |评论(10) | 阅读全文>>

【转载】《少林易筋经》十二势图解

2017-6-28 15:26:40 阅读12 评论0 282017/06 June28

《少林易筋经》十二势图解

百年珍藏《少林易筋经》十二势图解~超强内功心法

总考诀曰:总考其法,图成十二。谁实贻诸,五代之季。达摩西来,传少林寺。有宋岳候,更为鉴识。却病延年,功无与类。

预备式

两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸。含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松。

第一势:韦驮献杵第一势

两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-20 次。

作者  | 2017-6-28 15:26:40 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】【茶余饭后】难得一读的古文俗语

2015-1-3 1:11:31 阅读110 评论0 32015/01 Jan3

 

难得一读的古文俗语 - 苏苏 - 苏苏的空间

   

作者  | 2015-1-3 1:11:31 | 阅读(110) |评论(0) | 阅读全文>>


作者  | 2015-1-3 1:10:48 | 阅读(42) |评论(0) | 阅读全文>>

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近期心愿希望能和我心爱的人真诚相爱,早日实现对家的渴望!
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